2022年3月25晚19：00至20:20，家庭教育专家，资深心理咨询师巫峡老师和家长们在玉林校区如期开展了家有儿女“初”成长系列心理沙龙第二期——沟通从“心”开始。本次沙龙共有16名家长参与，既有一期的老成员，又有几名新成员。
沙龙开启前期，为了使新成员可以更加好更快的融入，巫老师先带领大家回顾了第一期沙龙的要点，然后通过家长两两一组进行的“握拳”游戏，在欢声笑语中轻松地引入本次沙龙的核心内容：“沟通”，沟通是解决和处理学习/工作，情绪问题、行为问题、亲子关系、丈夫妻子的关系、人际关系的重要方式，积极有效的沟通的才能达到处理问题的目的，那有效的沟通方式是需要学习和练习才能习得。
大多数家长可能都认为沟通就是言语，巫老师讲解道，其实沟通是有三个层面的，包括言语、语调和身体语言。而言语的作用仅占7%。我们要进行积极有效的沟通，要掌握四个步骤：
其次是感受，开始自我觉察，清楚自己内心对于此事的感受，比如是愤怒、悲伤、愉悦、满意还是失落等等。
再次是需要，洞悉自己内心真实感受背后的实际的需求，是哪些需求导致了那样的感受呢？
无论是什么样的问题，沟通前在内心完成了这一系列步骤的整合，才能采用合适的言语、语调以及肢体方式来表达自己的观念和想要的结果，也才能更容易让对方接受。
巫老师还讲解道，孩子与父母之间的沟通的频率是随年纪的增长有一定普遍的发展规律的，从幼儿时的频繁沟通，到小学时的逐步减弱，然后初高中降到最低点，甚至有孩子拒绝和父母沟通，要等到上了大学以后又会才开始慢慢回温。现在青春期的孩子，正处于身心的巨大变化之中，强烈的独立自主意识和实际的独立自主能力是有很大冲突的，出现亲子间的沟通问题是非常普遍的现象，所以父母要正确看待和接受自己与孩子之间关系的变化，然后尝试一步步使用沟通四步骤来作为引导自己与孩子进行正确沟通的心理前提。
4. 提问/反馈：给孩子提出一些自己的想法供孩子参考和选择，比如更多的解决实际问题的途径或者一些孩子可能没有考虑到的因素。
5.引导：引导孩子去深入思考自己观念和父母观念的差异，各自的利弊，以及需要承担的不同结果。
最后巫老师强调，沟通不是试图去探听关于孩子内心的一切想法和隐私，不是孩子事事都必须跟父母讲，父母要理解这种变化背后积极的一面，孩子有秘密才标志着孩子在慢慢成长，才标志着孩子开始慢慢变成一个有独立思想和行为的人！
